P90X İle 3 Ay

Merhaba arkadaşlar bugün sizlere P90x'i avantajları,dezavantajları,ekipman araçları gibi konularda inceleyeceğim ve puan vereceğim
P90x Nedir?
P90x,Tony Horton adlı fitness antrenörünün yapmış olduğu bir Home Fitness programıdır.
Ekipman ihtiyaçları: Barfiks barı,2 çift dumbel yeterlidir ancak derseniz ki ben daha fazla araç istiyorum o zaman yoga matı ve şınav tutamaçı da alın.
Hakkında: Yapımcısı Tony Horton bu konularda çok bilgili birisidir.Program ortalama günlük 60 dakika ile 90 dakika arasındadır.Toplamda 3 ay sürer.Değişimi 1.aydan itibaren göstermeye başlar. Avantajları:
1)Çok iyi hazırlanmış bir programdır,salona gitmiş insanlar gibi hatta daha da fazla kendinizi zorlama,kaslarınızı geliştirme imkanı bulursunuz.
 2)Programın beraberinde gelen beslenme programında çok değerli bilgiler ve çok kolay hazırlanan tarifler bulunmaktadır. 
3)Programın amacı kasları zorlamak ve kendini iyice güçlendirmektir.(Kardiyosu da var yanlış anlaşılmasın)
 4)Programı yaptıktan sonra güç artışı ve tekrar sayılarında artış 2.haftadan sonra başlar ve her hafta gittikçe güçlendiğiniz için tekrar sayılarınız ve kondisyonunuz artar.
 5)Türkçe altyazısı var.(Sadece bu programda Türkçe altyazı var.başka hiçbir Home Fitness programında yok)
Dezavantajları:
 1)Eğer ki çok aşırı fazla kilonuz var ise hemen bırakırsınız.(Barfiks,şınav gibi hareketleri yapamayacak düzeyde olan hiç başlamasın)
 2)Program çok yorucu,eğer ki iradeniz iyi değilse 1 haftaya kalmaz bırakırsınız.
 3)Süresi birazcık uzun.
Öncesi-Sonrası:

Puan Durumu:
Bulk:Bence bulk için ideal programdır,puanım 10 üzerinden 9.
Kardiyo:Bence kardiyo için daha iyi programları var,puanım 10 üzerinden 7.
Kondisyon:Bence kondisyon için gayet iyi,puanım 10 üzerinden 8
Dövüş Bilgisi:Hiçbir dövüş bilgisi olmadığı için puan veremiyorum.
Rüyalarınızı gerçekleştirmenin en iyi yolu uyanmaktır.
-Muhammed Ali