Avantajları ve Dezavantajları ile Home Fitness

Merhaba arkadaşlar ben Recep ilk yazımla karşınızdayım.Spor salonuna gidecek zamanı olmayanlar veya gidecek parası olmayanlar hiç üzülmeyin çözümünüz bu yazıda çareniz:Home Fitness.
Gerek ev ortamının daha rahat olması gerek salonun masraflarından dolayı cazip gelen fikir tüm faydaları ve eksileriyle sizlerle beraber:
Avantajları:
1)Masrafları salona göre çok azdır.5 kg  çift dumbel,barfiks  barı çoğu home fitness programı için yeterlidir.
2)Ev ortamında yapıldığı için zamandan tasarruf edersiniz.
3)Eğer ciddiye alınıp rutin haline gelirse vücudunuzun halinizi 8 ay 1 sene içinde tanıyamazsınız.
4)Hybird program yapma şansı vardır.(Hybird:2 tane home fitness programını aynı anda yapma)
5)Günlük 30 dakika ile 2 saat arasında olan değişik Home Fitness programları vardır.
6)Nerdeyse her türlü alanla ilgili Home fitness türü vardır:Kardiyo,bulk,çeviklik,hız)
7)Dövüş sporlarıyla ilgili olanlar da vardır.
8)Hiç masrafı olmayan Home  Fitness programları vardır.
Dezavantajları:
1)Sabırsızsanız 2 hafta sonra bırakırsınız,bunun sebebi ise ilk 2 hafta insanın bedeni vücuttan fazla suyu attığı için ani kilo inişleri yaşanır ancak 2.haftadan sonra fazla su  kalmadığı için kilo verme hızımız yavaşlar bu da spor hakkında fazla bilgisi olmayan arkadaşlarda motivasyon düşüklüğüne yol açar.
2)Düzene oturtamazsanız hiçbir fayda göremezsiniz.
3)Ev ortamında olduğunuz için spordan yorulunca bırakma isteği başlar.
4)Salonda bir hoca eşliğinde çalışmak sizi daha hızlı geliştirir.Ancak burada parantez açmak zorundayım(Her hocaya güvenmeyin kendi kendinizin hocası olun;durmadan araştırın)
Bir sonraki yazımda Home Fitness programlarını türlerine göre ayırıp sizleri aydınlatacağım.
Görüşmek üzere,No Pain No Gain!!!